"Fit Kids"- zdrowy ruch dla dzieci
wtorki, godz.15.00 i 16.00, sala teneczna, bezpłatne
Zajęcia rytmicznej gimnastyki dla dzieci w wieku 5-7 lat. Instruktor Olha Taratula.
Zajęcia rytmicznej gimnastyki to forma aktywności fizycznej, która łączy elementy gimnastyki, tańca, muzyki i rytmiki. Są to zajęcia, które rozwijają zarówno sprawność fizyczną, jak i koordynację ruchową.
Podczas zajęć dzieci ćwiczą na matach. Wpływa to na wzmocnienie różnych partii mięśni m.in. poprzez ćwiczenia rozciągające. Celem gimnastyki jest wzmocnienie aparatu więzadłowego dziecka oraz wytworzenie gorsetu mięśniowego, a także korektę niektórych wad postawy.
Rytmiczna gimnastyka wpływa na:
- poprawę koordynacji i równowagi
- poprawę elastyczności mięśni i więzadeł oraz gibkości ciała
- wzmacnianie siły i wytrzymałości mięśni nóg, ramion, szyi, pleców itp.
- rozwój poczucia rytmu i muzykalności
- wypracowanie estetyki ruchu i gracji
- zminimalizowanie wad postawy- asymetrii łopatek, zwiększonej krzywizny kręgosłupa lędźwiowego, itp.
Zajęcia bezpłatne!
